Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
1651 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Radieschen, Buko Balance 17%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Bio-Räucherlachs. Mittagessen: Honig, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Mangos, Himbeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Edeka Kokosflocken, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Mangos, Porree, Sellerie, Olivenöl, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Lachsschinken, Erdnüsse mit Schale, Low Carb Shop Proteinriegel, Proteinriegel. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 59 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|