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F:21,2%/W:50,4%/M:36,8%
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1907 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 312,09g.
Frühstück: Milfina Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Milbona Reine Buttermilch, Grillmeister Grillgemüse, REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Rettich, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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