Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1437 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 185,03g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rosinen, Gemischte Nüsse, Lidl Haferflocken, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Sodergarden Butter, Netto Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Gekochte, Reife Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), REWE Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Banane, Milchbrötchen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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