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F:21,2%/W:51,0%/M:37,5%
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1985 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 219,00g | Kohlh: 146,46g.
Mittagessen: Torras Stevia Nuss-Nougat Creme, Grashoff Chocolat Creme de Chocolat Cappuccino, Honig, Almette Pur Schalotte Petersilie, Alpenmark Kasländer Leicht, Milbona Die Leichte Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Landfein Frucht Joghurt Kirsche, Feinkost Dittmann Soleier, Baileys Baileys Irish Cream, McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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