Hm, gestern spät und reichlich zu Abend gegessen, liegt schwer im Magen. Heute Cheat-Day mit spätem Frühstück, Mittagessen fällt dann wohl aus. Bin pappsatt. Euch allen einen schönen feucht-kühlen Samstag!
|
106,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
|
1976 kcal
|
Fett: 94,84g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Milka Milkinis, Aldi Brötchen, Valensina Späte Ernte, Aldi Weltmeisterbrötchen, Honig, Tomaten, Tassimo Caramel Macchiato, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: bali Langkorn Reis & Wildreis, Maggi Klare Gemüsebrühe, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch, Karotten, McDonald's Chili Sauce, Lauch, Weißkohl, Aldi Kokosmilch, Zucchini, Blumenkohl. mehr...
|
|
2781 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|