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Wochendurchschnittswerte:
63.5 Kg (+/-0)
26.1% Fett (-0.1)
34.8% Muskelmasse (-0.1)
😊👍
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63,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1792 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Mittagessen: Gurkensalat, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Little Lunch Tomatensuppe. Abendessen: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Philadelphia Balance, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, REWE Gelee Bananen, Meßmer Roobios-Vanille, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Es ist Freutag!!!😆
Nur noch den Tag überstehen und dann ist Wochenende... In diesem Sinne wünsche ich euch einen stressfreien Arbeitstag und ein erholsames Wochenende!!!
31 Aug 17 vom Mitglied: Anjetta
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Guten Morgen und auch dir einen schönen Tag 🌼
31 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
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Guten Morgen, Anjetta! Dir auch einen schönen Tag! Immer positiv, das gefällt mir! 😃👍💚
31 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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