Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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85 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 239,20g.
Frühstück: Vollkornbrot, Aldi Vitareform, Banane, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Quark, Marmelade. Mittagessen: Möhreneintopf, Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert). Abendessen: Milbona Skyr Blaubeere, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee mit Milch, Aldi American Style Cookies, Milka Oreo, Zuivelhoeve Vla Vanille, Eiskugel, Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 24 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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