Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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69 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Himbeeren, Kölln Multikorn Flocken. Mittagessen: Äpfel, Edeka Bio Apfelessig, Real Quality Rucolasalat, Rapunzel Leinöl, Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse. Abendessen: Belbake Backkakao, Avocado, Banane, Alnatura Kürbiskerne, Olivenöl, Porree, Möhren, SPAR Stangensellerie, Hokkaido Kürbis, REWE Bio Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruitmania Berry, Schwartau Pura Kirsche, Buko Balance 17%, Brandt Zwieback. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Gut das lange Läufe vor der Tür stehen... :-)
22 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich hatte grad einen ... manmanman das ist ne Mischung aus "geht grad nix" und zu viele Kekse
22 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Bösen Kekse...ich hab mir eine Tüte Salzbrezeln am Samstag gekauft...vermutlich heute leer, weder gute KH noch besonders gut für den Wasserhaushalt.
22 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Schrott ... jetzt ist nix mehr im Haus!
22 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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