Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 293,54g.
Frühstück: Pfirsiche, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Seitenbacher Protein Müsli, Géramont Weichkäse, Herta Genuss Momente Grillschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Buko Balance 17%, Aldi Bio Räucherlachs, Schwarzbrot. Abendessen: Olivenöl, Zucker, Honig, Jacoby Granatapfelsaft, Kaufland Granatapfelkerne, Himbeeren, Real Quality Rucolasalat, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruitmania Berry, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Das passt bis zum Marathon...
21 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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toll, das ist bei Dir so geradlinig... eben Marathon
21 Aug 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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