Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 197,08g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Basis Müsli, Aldi Bio Knusper-Müsli, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. Abendessen: TiP Räucher Lachs, Goldähren Bauernschnitten, Roter Tafelwein, Tomaten, Käfer Ciabatta mit Oliven, Mozzarella, Kerrygold Extra Ungesalzen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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