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F:21,5%/W:51,2%/M:37,7%
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 176,76g | Kohlh: 250,03g.
Mittagessen: McEnnedy Hähnchen Unterkeulen. Abendessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Reinert Power Griller Tex-Mex-Style, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Braeburn Äpfeln, Banane, Milbona Skyr Himbeere, Arla Skyr Honig, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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