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F:21,5%/W:50,5%/M:37,1%
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 91,99g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 226,32g.
Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Milbona Joghurt & Früchte, Gekochtes Ei, Eridanous Tzatziki, Linessa Mozzarella Light, Saladinettes Gefüllte Honey Peppers, Saladinettes Gefüllte Honey Peppers, Saladinettes Champignon Köpfe, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Mandarine, Braeburn Äpfeln, Blaubeeren, Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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