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F:20,9%/W:51,5%/M:37,9%
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 11,78g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 392,20g.
Mittagessen: Arla Skyr Honig. Abendessen: Knorr Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Eiernudeln. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Russisch Brot, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Spitzpaprika, Karotten, Kirschtomaten, Rettich. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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