Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
|
69,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 83,26g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Alnatura Kokosmilch, Pfirsich, Nektarinen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Aprikosen. Mittagessen: Äpfel, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Brändle Traubenkernöl, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Essig, Olivenöl, Rohkost, Tzatziki, Reis (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|