Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 163,42g | Kohlh: 376,19g.
Frühstück: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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