Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 273,89g.
Frühstück: Rapunzel Leinöl, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Chia-Samen, Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Werz Vollkorn Hirse Gepufft, Kölln Multikorn Flocken, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos. Mittagessen: REWE Mandeln Gehobelt, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Butterplätzchen, Aldi Rote Grütze, Grandessa Premium Vanille, Gurke (mit Schale), Danforel Geräucherte Forellenfilets, Aldi Dreisaatbrot. Abendessen: Oryza Natur & Wildreis, Avocado, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Langnese Stracciatella, Joghurteis, Haribo Phantasia. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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