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F:21,0%/W:51,5%/M:38%
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 98,97g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Abbelen Geflügelfrikadellen, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Krone Fisch Pacific Garnelen, Tillman's XXL Schnitzel, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Birnen, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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