Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
|
74,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3128 kcal
|
Fett: 51,28g | Eiw: 164,44g | Kohlh: 503,86g.
Frühstück: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
|
|
3084 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
|