Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, REWE Biarom Grüner Pfeffer. Mittagessen: Frosta Mango, Kokosflocken, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Chia Samen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Quark mit Mildem Joghurt, Weizenbrötchen. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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