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F:20,5%/W:52,4%/M:38,4%
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 234,86g.
Mittagessen: Fitini Schattenmorellen, Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark. Abendessen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Stachelbeeren, Netto Kirschen, Karotten, Spitzpaprika, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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