Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 67,10g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 216,20g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Entremont Comté, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weihenstephan Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Kölln Multikorn Flocken, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Ja! Weinsauerkraut, Birnen, Kartoffeln, Farm Freude Hähnchenkassler. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Wassermelone, GutBio Honig Cremig, Brandt Zwieback. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|