Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 162,91g | Kohlh: 380,81g.
Frühstück: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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