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F:20,9%/W:51,1%/M:37,6%
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 228,20g.
Mittagessen: Milch 1,5%, Supplement Union Fantastic Protein. Abendessen: Reis (Gekocht), Pommes Frites, Schweinefleisch, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Stachelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rettich, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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