|
F:20,6%/W:51,7%/M:37,6%
|
84 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 247,17g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Milch 1,5%, Supplement Union Fantastic Protein, Dulano Kochschinken, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Netto Steinofenbaguette, Hainich Gewürzgurken Auslese, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gekochtes Ei, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Zwiebeln, VielLeicht Schinkenfleischwurst. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|