Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Cappuccino, Marmeladen und Eingemachtes, Hefeteig. Mittagessen: Kohlrabi, Früchte- und/oder Nussmuffin, Stockmeyer Leberwurst Fein, Vollkornbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Salami, Alpenmark Emmentaler, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Mama Mancini Pizza Al Gusto. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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