Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 275,07g.
Frühstück: Alnatura Kokoschips, Limettensaft, Ingwer, Ahornsirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, DM Bio Reisflocken. Mittagessen: Birnen, Walnüsse, Bergader Almkäse Cremig Mild, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot. Abendessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Mühlenhof Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Hummus, Roggenbrot, Erdbeeren, Darbo Feine Weichsel, Buko Balance 17%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Merci Petits Winter Mandel. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Laufen - 39 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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