☢️Montag, 12.06.17
Gewicht: 63,8 kg (+ 0,8 Kg) Körperfett: 13,81 % (+ 0,31 %)
Mal wieder mehr auf die Ernährung achten. Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 245,63g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Onigiri, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Spargel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Spargel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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