Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 131,84g | Kohlh: 225,17g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Seitenbacher Protein Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Erdbeeren, Die Rostocker Kräutersalami, Kaiser's Whole & Pure Brot. Mittagessen: Rapunzel Leinöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Körniger Frischkäse, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Abendessen: Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Porree, Möhren, Weißkohl, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Hafervoll Flapjack Kakao Haselnuss, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Bauer's Schinkenwurst, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Mischbrot, Inkospor Active pro 80 Banane, Wassermelone, Milch 1,5%. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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