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F:20,8%/W:51,6%/M:38,0%
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1882 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 221,16g.
Mittagessen: Abbelen Geflügelfrikadellen, Berger Wellness Krakauer, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Abbelen Geflügelfrikadellen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Apfel, Nusskuchen, Karotten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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