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F:21,2%/W:51,4%/M:37,9%
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2093 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 246,59g.
Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Abbelen Geflügelfrikadellen, Hähnchenbrust, Flusskrebs, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Oceansea Lachsforelle, Abbelen Geflügelfrikadellen, Champignons, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Apfel, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten, Rettich. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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