Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 23,45g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Vollkornbrot, Schmierkäse, Margarine, Getoastetes Weißbrot, Cappuccino, Frischkäse, Nutella Nutella, Zucker, Marmelade. Mittagessen: Knorr Spargel Cremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Butterkekse. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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