|
F:20,0%/W:52,7%/M:38,6%
|
85,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 67,94g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 144,75g.
Mittagessen: Grafschafter Eiweißbrot, Gloria Shrimps Salat mit Feiner Salatcreme. Abendessen: Grießbrei, Spitzpaprika, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Iglo Fischfrikadellen, Champignons, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
|
Zunahme von 13,3 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|