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F:20,2%/W:51,8%/M:38,3%
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 94,27g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 217,37g.
Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Linessa Streichzwerge Geflügel, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Galiamelone. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Nektarinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sellerie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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