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F:20,1%/W:52,3%/M:38,5%
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83,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 263,23g.
Mittagessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Spreewaldhof Schwarzkirschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Magerquark. Abendessen: Desira Sahne Kefir, Be Light Light-Käse, Iglo Fischfrikadellen, Bofrost Geflügelfrikadelle, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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