|
F:20,0%/W:53,3%/M:39,2%
|
84,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 65,80g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 183,99g.
Mittagessen: Spreewaldhof Schwarzkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Milbona Grieß-Pudding, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Duc De Coeur Lachs in Blätterteig. Snacks/Sonstiges: Karotten, Rettich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|