|
F:20,0%/W:52,1%/M:38,6%
|
82,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 236,09g.
Mittagessen: Banane, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Bofrost Geflügelfrikadelle, Lidl Forellenfilets Geräuchert, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Zwiebeln, Champignons, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Birnen, Spitzpaprika, Karotten, Kirschtomaten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|