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F:19,9%/W:52,7%/M:38,9%
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83,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 172,99g.
Mittagessen: Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Magerquark. Abendessen: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Leerdammer Leger, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, VielLeicht Wurstsalat Fein. Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Sondey Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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