Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Hofgut Kefir, Ener Bio Leinsaat Geschrotet. Mittagessen: Kartoffelbrei, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Zwetschgen, Brandt Zwieback, Douceur Edel-Marzipan-Happen, Zentis Marzipanbrote, Niederegger Marzipan Herzen. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Genchen's Gewichtsverlauf
|