Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 29,85g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Storck Riesen, Cappuccino, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. Mittagessen: TiP Backofen Pommes Frites, Kinder Bueno, Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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