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F:20,2%/W:51,9%/M:38,1%
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 304,61g.
Abendessen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Birnen, Europäische Weintraubensorte, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Karotten. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bogenschießen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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