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F:20,5%/W:51,6%/M:37,7%
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 250,36g.
Mittagessen: Fitini Schattenmorellen, Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Magerquark. Abendessen: Dr. Oetker Milchreis, Hähnchenherzen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Champignons, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Karotten, Kirschtomaten, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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