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F:18,7%/W:56,0%/M:41,2%
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 323,22g.
Mittagessen: Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Magerquark. Abendessen: Kühlmann Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen, Dr. Oetker Milchreis, Grocholl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Bahlsen Russisches Brot, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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