Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: Mangos, Banane, DM Bio Hafer Drink Natur, DM Bio 4-Korn Flocken. Mittagessen: Banane. Abendessen: Kartoffeln, Essig, Bellasan Färber-Distelöl, Vita D'or Distelöl, REWE Bio Schmand 24% Fett, Exquisa Quark Creme, Dr. Oetker Crème Légère, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Karotten, Exquisa Quark Creme. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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