Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 54,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 159,49g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, BioBio Bergkäse, Orangenmarmelade, Buko Balance 17%, Mischbrot. Mittagessen: Brändle Traubenkernöl, Birnen, Aldi Vollkornbrot mit Kruste, Balsamico, Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Baguette, Rucola, Getrocknete Kürbiskerne, Erdbeeren, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chili, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Rudern - 7 Minuten, Crosstrainer - 9 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Guten Morgen und einen wunderschönen Freitag!!!
07 Apr 17 vom Mitglied: pmb0815
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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