Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 282,39g.
Frühstück: Orangen, Kraft Miracle Whip Balance, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Steinmetz Mühlenbrot, REWE Bio Tilsiter. Mittagessen: Erdbeeren, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Rapsöl, Fenchel, Sellerie, Grüne Brechbohnen, Aldi Suppengemüse, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chili, Aldi Bio Bergkäse, Ener Bio Vegane Fruchtgummi Früchte, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Ja! Mandarin-Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Zawuschi...hättest wie ich "ein" Stück Schwarzwälder gegessen wäre es doppelt soviel zawuscht. :-)
03 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Mist ... war nur ne Pizza und ein Glas Rotwein :-)
03 Apr 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Hattest vermutlich keine Geheimwaffe (Kirschwasser) auf der Pizza?!
03 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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mmhh aber ein wenig Kirschwasser war im Eierlikör auf meinem Vanilleeis hihi. Aber vielleicht bin ich zu viel gelaufen ... waren ja 9km mehr als bei dir ;-)
03 Apr 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das kann es auch sein, manchmal ist ja weniger mehr...
03 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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