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F:18,9%/W:54,2%/M:39,7%
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82 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 168,85g.
Mittagessen: Milkana Cremig Leicht, REWE Beste Wahl Salami mit Chili Hauchfein, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Mild, Weideglück Bircher-Müsli, Salakis Feta Light, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Bofrost Geflügelfrikadelle, Tomaten, Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Karotten, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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