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F:20,2%/W:51,2%/M:37,6%
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 117,40g | Kohlh: 260,17g.
Mittagessen: Confiserie Firenze Kaffeekuchen Quark, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Leichter Genuss Fleischsalat, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Semmel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milbona Sahne Pudding Schoko, Weißer Tafelwein, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Schweinefilet, ASAL Sauce Hollandaise, Spargel. Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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