Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 377,21g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Himbeeren, Erdbeeren, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Ingwer, Sellerie, Gurke (mit Schale), Birnen, Ananas, Limettensaft, Avocado. Mittagessen: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Buko Balance 17%, Büsch Klosterbrot. Abendessen: Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Getrocknete Aprikosen, Pinienkerne, Kokosöl, Alnatura Couscous, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Manner Haselnuss Mignon, Nimm2 Lachgummi Softies, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Laufen - 42 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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