Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 132,66g | Kohlh: 246,14g.
Frühstück: Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Basic Basismüsli, Zimt, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Spielberger Hirseflocken, Büsch Steinofenbrot, Dennree Bockshornkleekäse. Mittagessen: Gartenkrone Sonnenmais, Edeka Misticanza Salat Mix, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Balsamico Bianco, Kraft Miracle Whip Balance, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Champignons Frisch, Zucchini, Gartenkrone Sonnenmais, Cucina Getrocknete Tomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei. Snacks/Sonstiges: Gouda, Leibniz Landkeks, Orangen, Schneekoppe Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Joghurt Mild. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nun da haben andere (hüstl) deutlich mehr zugelegt. :-)
28 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Das ist immer noch wunderbarherrlichste Balance - so wie es sein soll (außer dass nicht alle Lebensmittel so "sauber" sind wie ich gerne hätte - daran arbeite ich immer wieder)
28 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ja bei mir war es gestern Abend etwas Schokolade und Löffelbsiquit
28 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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