Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 311,24g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Dennree Bockshornkleekäse, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Buko Balance 17%, Aldi Bio Räucherlachs, Vollkornbrot, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapunzel Frühstücksbrei Früchte. Abendessen: Edeka Kokosraspeln, Junge Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Mangos, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Inkospor Active Cake, Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen, Haribo Gummibärchen, Banane. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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